Девочки, если вы планируете беременность, то вот несколько рекомендаций, которы…

* !1️⃣Это нормально, если беременность не наступает в первые несколько месяцев. Только у 15 - 25 процентов пар беременость наступает в первый цикл. Выделяем себе год. Если вы старше 35 лет - полгода, потом идем на прием акушера-гинеколога. !2️⃣К беременности готовимся оба. Мужу важно пройти базовый чек-ап и тоже модернизировать свой образ жизни. !3️⃣Нормализуйте свой вес и питание, т.к. это влияет на сроки наступления беременности и вынашивание здорового малыша. !4️⃣Не надо пить поливитамины и изобилие бадов. Фолиевая кислота, витамин Д и йод - вот что вам нужно. !5️⃣Мужу не стоит использовать подогрев сидения в автомобиле, т.к. это снижает качество спермы. !6️⃣Если вы не болели или не вакцинированы от краснухи, кори или ветряной оспы - вакцинируйтесь до наступления беременности. !7️⃣Сдайте необходимые анализы на этапе планирования беременности и это поможет вам выносить беременность без осложнений. Какие анализы нужно сдать на этапе планирования, на что обратить внимание, а так же вся беременность по триместрам расписаны в моем гайде « по планированию и бережному ведению беременности». Он доступен всем по подписке в наш чат !⬇️ https://t.me/tribute/app?startapp=szNU